То, с какими мыслями мы начинаем наш день – напрямую влияет на то, какой этот деньу нас выйдет. Продуктивный или непродуктивный. Наполненный больше радостными событиями или грустными. Скучный и нудный или интересный и разнообразный.
Вроде такая, наверно, уже заезженная тема, но так или иначе люди продолжают мыслить негативно и удивляться, что что-то не получается.
Бывает трудно увидеть связь между мыслями и происходящим. Трудно, потому что мысль нематериальна. Ее нельзя потрогать, пощупать, увидеть. Ее нельзя почувствовать в полном смысле этого слова. Поэтому кажется, что мысли ни на что не влияют. И так думать не просто ошибочно, так думать – опасно.
Вот некоторые примеры.
- « Как мне леееень вставать. Не хочууу на работу. Сегодня точно меня снова задержит начальник на два часа, и я приду домой уставший и злой, опять не попаду в кино со своей девушкой».
Как вы думаете, что происходит? Вероятность того, что начальник задержит в разы увеличится. Элементарно – он будет видеть, что вы заранее настроены на это и конечно использует возможность.
- «Снова идти к зубному с утра. Как надоело. Анестезия не сработает и мне будет мерзко в этом кресле».
И анестезия не работает, вам дискомофортно.
- «Я знаю, сегодня точно что-то случится нехорошее. Не может в понедельник все быть хорошо».
Поверьте, случится и, возможно, не одна вещь.
Итак, раз все так работает, появляется очевидный вопрос.
Потому что так проще. Мыслить негативно проще. Готовить себя к плохому проще. Жить проще.
Страшновато звучит, да? В плохом жить проще.
Вот такая особенность челочеческого мышления. Понятное дело, что эта особенность не всех людей. Есть люди, которые мыслят позитивно, и им это просто. Но часть из них пришли к этому с течением времени, глубоко работая над своим мышлением и его установками.
Поэтому, несмотря на то, что мне близок роджерианский подход работы через принятие и поддержание ценности клиента, я призываю работать с мышлением, я призываю изучать позитивную психологию.
- Мыслить позитивно трудно, если тебе это не свойственно.
- Мыслить позитивно – путь к более светлому и разнообразному настоящему и будущему.
- Мыслить позитивно – в руках каждого человека.
- Мыслить позитивно – и в твоих руках.
