Куда утекает энергия

Апатия, депрессивное состояние, нежелание ничего делать — часто ко мне обращаются люди с такими проблемами..

Периоды снижения энергии, спада вдохновения свойственны многим людям, и могут продолжаться час, день, а могут длиться месяцами.

При этом страдает работа, семья, отношения, страдает самоощущение и самооценка.

КУДА ЖЕ УХОДИТ ЭНЕРГИЯ?

✅ Незавершенные дела. Планов много, но мы к ним так и не приступили. Они тянут за душу, отвлекают, требуют внимания. Незаконченные дела словно лежат на нас тяжелым грузом..

✅ Тревога. Излишнее беспокойство обесточивает нас. Наши ресурсы уходят на бесплодные переживания, навязчивые мысли. А дела так и остаются невыполненными, результаты — неполученными..

✅ Долженствования. Если у нас слишком много дел, которые мы выполняем из чувства долга, потому что так «надо», так «положено», то наши силы будут истощаться.

✅ Неистинные желания. Бессознательно мы чувствуем, что на самом деле мы не хотим двигаться в том направлении, которое выбрали возможно под влиянием окружения или воспитания. То есть то дело, которое мы считаем «правильным», «разумным» по правде говоря нам не нужно..

✅ Токсичные, зависимые отношения. Иногда мы ощущаем, словно человек «высасывает» из нас энергию. И здесь нет никакой «магии» или «сглаза». Мы сами неосознанно выбираем такие отногшения и с трудом понимаем, как оказываемся кругом виноватыми, оправдывающимися, угождающими..

✅ Страхи. Когда вместо действий мы колеблемся, медлим, обдумываем по сто раз, откладываем, мы тратим много энергии. Однако это не приносит никаких результатов, мы чувствуем неудовлетворенность, недовольство собой, и отсюда — новый «виток» апатии и депрессии

Что делать? Прекратить ненужные дела и отношения, избавляться от тревоги и страхов, осознать свои истинные цели и желания, найти тех, кто вас поддерживает и вдохновляет..

Папина Ольга Владимировна