… Только его нужно заслужить – доказать свое право на него. Заработать. Добиться. Отстоять. Я счатлив если… имею то-то, сделал то-то, создал, совершил это… список можно продолжать долго (семья, деньги, образ жизни, научные открытия, достижения, результаты, статус). Эти мотивирующие посылы безусловно полезны, но в них есть два негативных момента:
Однако просто право на счастье, как и на любовь (и на многое другое) – не нуждается в подтверждении, доказательствах, вы можете просто его иметь и все. От природы. По праву рождения. Потому, что это выбор, и он зависит только от вас. И все что нужно – просто принять решение быть счастливым. Это понятно, и просто, а как конкретно это сделать? Если вы счастливы при условиях, значит и без них тоже можете – речь о вашей способности чувствовать себя счастливым. Только о ней. Она у вас есть в принципе, независимо от условий (иначе откуда бы вы знали, к чему стремиться). Приняв это, мы понимаем, все зависит в большей степени от меня, а не от моих результатов. При обычном подходе я исхожу из того что не могу быть счастлив пока не выполнены некоторые условия. Значит, можно можно «поиграть» и просто допустить противоположную возможность. Я уже счастлив, а придуманные условия мне мешают ощутить это. Представим это на несколько минут, и напишем на бумаге – как мне могут помешать условия (цели, задачи), которые я сам же и придумал? Как они ограничивают мою способность быть счастливым сегодня? Что отбирают у меня? Завтра конечно, я разбогатею (создам семью, сделаю открытие) и тогда заживу, ну а что прямо сейчас? Что мне приносят эти установки? Сегодня, в данную минуту? Какие чувства они вызывают, каково мое состояние? Дают ли они мне хоть что-то кроме напряжения и негатива? Чем больше будет список, тем лучше. Честно осветив другую сторону, можно узнать о себе неожиданную правду. Познакомившись с тем, как мы сами усложняем себе жизнь и строим препятствия на пути к гармонии и благополучию, можно понять, насколько человек обкрадывает сам себя, лишая возможности радоваться уже сегодня, теперь, прямо сейчас. |