Однажды ты осознаешь, что твоё сниженное настроение что-то слишком уж затянулось, делать ничего не можется и не хочется, и, что это уже тебя достало!

Похоже, что твоя энергия (организма) стремится к нулю…

Надо что-то делать!

Первым делом нужно выспаться!

На всю катушку! От души…

Стало лучше? Нет?

Ну, это уже более сложное состояние – раз сном не «лечится»!)

Значит переходим к «тяжелой артиллерии»!

В любом деле – важно обозначить цель – к чему стремишься?

Нужно сформулировать свою цель! Обязательно!

И , желательно, как-нибудь  «вкусно» сформулировать!

Например: хочу быть наполненным энергией «под завязку»!

Или – я хочу быть максимально наполненной энергией!

Далее – включаете программу «Вижу цель! Следую к цели!»

Режим дня, правильное питание и другие общие рекомендации – это вы сами знаете и выполнение их – только в плюс!

Я же  — о психологических моментах, способствующих повышению вашей энергетики.

Первое – это вода и водные процедуры.

Говорят, что человек на 85 % состоит из воды – значит вода – главная составляющая!))

В помощь вам контрастный душ, который разгоняет уже имеющуюся энергию вашего тела и заряжает! Да-да! Вода – это стихия – она источник и проводник энергии!

А еще, после душа, наливаете себе стакан свежайшей воды и произносите над водой слова аффирмации: “Я здорова и полна энергии!”

С удовольствием выпиваете наговоренную воду, ощущая её действие на вас – здорова и полна энергией!

Контрастный душ можете принимать сколько хотите раз в день. То же самое и с наговоренной водой – захотелось пить – налить воды и опять «зарядить» её – «Я здорова и полна энергии»!

Ваша энергетическая зарядка началась!

Теперь от вас требуется только одно – регулярность!

Я осознанно описала очень простую программу восстановления энергетики.

Простая — не равно малоэффективная!

Представьте себе ванну (в которой можно купаться) – чтобы наполнить её – вы включаете воду из крана. И вода потихоньку или быстро – зависит от напора – наполняет ванну. В этом нет ничего волшебного или фантастического.

Так же и вы наполнитесь энергией, если будете выполнять необходимые действия регулярно!

Кстати, слова аффирмации «Я здорова и полна энергии» — можно говорить и под душем! Представляя себе, что вода из душа наполняет вас этой самой энергией!

Есть и другие способы пополнения запасов энергии, конечно. Но…не всё сразу!)

P.S. Я писала, обращаясь к женщинам. Но мужчинам же легко можно переформулировать под себя, так ведь?)

«Я здоров и полон энергией»!